Siete bebidas refrescantes

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Cuando el sol está muy fuerte, no hay nada que me guste más que un refrescante jugo hecho en casa, servido en un vaso de vidrio con mucho hielo. Por ello, me gustaría compartir con todos ustedes 7 de mis recetas de bebidas refrescantes favoritas, que a parte de ser deliciosas, te ayudarán a hidratar y reponerte de la devastadora sensación de sed.



1. Pimiento y pepino

Esta no sólo es la bebida de frutas que más placer le va a dar a tu garganta, sino que calmará rápidamente la sed, dándole a tu sistema inmunológico un impresionante impulso y una energía juvenil de regeneración proveniente de la campana de la pimienta. Mezclada con pepinos, limones, un poco de refresco, hielo y la hierba de elección quedará delicioso. Esta sorpresa vegetariana conquistará tus sentidos.


Ingredientes:

- 4 tazas de soda - Miel - 3 pepinos - 1 pimiento - 1 lima - 3 limones - hojas de menta / estragón - Hielo


Preparación:

1. Una hora antes de empezar a cocinar, corta el pimiento y 2 pepinos. Coloca en las verduras picadas la miel. 2. Corta en rodajas 1 limón y 3/4 de pepino. 3. A continuación, exprime el jugo de 2 limones. 4. Dentro de una jarra, agrega menta o estragón. Endulza a tu gusto. 5. Añade el jugo de lima y limón a la soda. Mezcla y añade el hielo. 6. Toma tus vasos y primero, añade el limón y las rodajas de pepino antes de verter la bebida.



2. Pera y salvia



Mientras que la salvia es bien conocida por animar tu espíritu y aliviar síntomas como la depresión, las peras también son increíblemente beneficiosas para la salud y, además, muy deliciosas. Con cal, soda y hielo, esta bebida saciará tu sed inmediatamente.


Ingredientes:

- 10 hojas de salvia fresca - 1 lima - 1 taza de zumo de pera (frescas o envasadas) - 1 taza de soda - 1 pera - Hielo


Preparación:

1. Corta la pera en cubos pequeños y colócalos en una jarra con rodajas de limón. 2. Usa un tenedor para triturar la salvia y añédelos a la jarra. 3. Ya sea con un procesador de alimentos o con un mazo, aplasta el hielo. 4. Mezcla el zumo de pera con soda y el hielo picado.



3. Pomelo y Canela



Nada mejor en las mañanas que deleitarnos con un grande y atrevido pomelo. Pero si lo combinamos con la especia más maravillosa y beneficiosa de todas la canela, crearemos un líquido totalmente extraordinario.


Ingredientes:

- 2 tazas de jugo de pomelo (fresco o envasado) - 2 tazas de soda - 1 taza de agua - Miel - 2 ramas de canela - 1 anís - Hojas de menta - Hielo


Preparación:

1. Toma una sartén y mezcla la miel, el agua y la canela. 2. Pon la cacerola a fuego lento y cocina a fuego lento su mezcla durante 5-10 minutos hasta que se haya disuelto, y la mezcla se haya tomado una consistencia de jarabe. 3. Después de que se haya enfriado, combina el jarabe, la soda y el jugo de pomelo en una jarra. 4. Agrega hielo, menta y anís.


4. Limonada clásica



Es probable que hayas disfrutado de una copa (o tres) de agua de limón saludable todos los días, pero no dejes que esto te haga olvidar del refresco clásico del verano: ¡una limonada deliciosa! A todo el mundo le gusta la limonada, así que definitivamente es la bebida indicada para atender a tus visitas. Por algo es la bebida número 1 en Estados Unidos.


Ingredientes:

- 5 limones - Miel - 4 tazas de soda - Menta - Hielo


Preparación

1. Exprime 4 limones para su jugo. 2. A continuación, corta el quinto limón en discos. 3. Toma un frasco. En él mezcla el jugo de limón con la miel 4. Para el jugo añade un poco de soda y limón. 5. Sirve tu limonada recién hecha con hielo y menta al gusto.



5. Jengibre y lima



Yo creía que sabía todo sobre el jengibre hasta que probé esta delicia. Combinando esta maravillosa raíz picante con limas y menta, producirás una sensación refrescante idónea para días cálidos.


Ingredientes:

- Miel - 4 limas - El jengibre fresco, de acuerdo al gusto - Menta - 4 tazas de soda - 1/2 de taza de agua - Hielo


Preparación

1. Toma las limas y exprime su jugo. 2. Añade el agua y la miel en un sartén. Cocina a fuego lento. 3. Toma el jengibre y ralla, a continuación, añade el jarabe. 4. Apagar el fuego cuando empiece a hervir. 5. Deja que el jarabe se enfríe completamente, luego combínalo con el jugo de limón, soda y hielo. 6. Añade la menta para decorar.

6. Pepino y lima



Los pepinos son maravillosamente saludable y versátiles, por lo que se convierten en un gran ingrediente a la hora de elaborar una buena bebida veraniega.


Ingredientes: - 1 lima - 2 pepinos - 1 naranja grande - 4 tazas de soda


Opcional:

- Miel (según el gusto) - Menta (según el gusto)


Preparación: 1. Añade 1 pepino a una licuadora y mezcla. Corta el pepino en círculos. 2. Toma la naranja y exprime el jugo. Haz lo mismo con la cal. 3. Coloca los 2 pepinos en una jarra grande (agrega la miel si lo deseas). 4. Combina el jugo con algunas hojas de menta si lo deseas.



7. Piña



Otra de las bendiciones de la naturaleza es la piña. Hay muchas otras buenas razones por las que deberías beber con frecuencia el jugo de piña, pero sabemos que después de experimentar la emoción que ofrece esta receta, lo querrás añadir a tu dieta diaria.


Ingredientes:

- 4 tazas de agua - 1 limón - Miel - 1 lata de piña y zumo de piña fresca - Menta


Preparación:

1. Hierve el agua en una cacerola

2. Exprimir el jugo de limón.. 3. Endulza al gusto el agua. Cocina a fuego lento la mezcla. 4. Pela la cáscara del limón. Apaga la estufa. 5. Vierte el jarabe en una jarra. 6. Combina con piña y jugo de limón. 7. Corta la piña y añádela a la mezcla.


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