Dieta desintoxicante de 1 día

#spa, #balance



ANTES DEL DESAYUNO:

Tomar el zumo de limón diluido en agua tibia con canela y pimienta.


DESAYUNO:

Ensalada de frutas con yogur (desnatado) y dos cucharadas de avena, con un vaso de leche desnatada o de soja o de almendras.


MEDIA MAÑANA:

Un puñado de almendras (8) y un vaso de zumo de fruta con agua añadida.


ALMUERZO:

Sopa de verduras con dos rebanadas de pan integral y un

poco de queso (fresco, sin materia grasa).


POSTRE:

Melocotones al horno con canela.


ONCES:

2 galletas de avena, tomate cherry (1) y una cucharada de queso fresco.


CENA:

Pescado o pollo a la plancha con zumo de limón y aceite de oliva (una cucharada); salteado de verduras con una cucharada de semillas de ajonjolí o sésamo o girasol.


ANTES DE ACOSTARSE:

Tomar un vaso de té caliente con limón.

#dietas

8 vistas

VISITANOS EN:

 

Usaquén, Bogotá

Colombia, Sur América

ENCUENTRANOS EN:

  • Facebook icono social
  • Icono social Instagram
  • Icono social de YouTube

© 2018 by BALANCE SPA. Proudly created with Wix.com